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易于蒸粗氏素食谱

如果您正在寻找可以在不到20分钟的时间内进行的膳食,那么请不要进一步看。你可以使用我节约时辛辣的番茄酱准备一碗美味的蒸丸子。食谱很容易遵循和简单,这意味着你不必担心在厨房里花太多时间。

我喜欢蒸丸子,但它是平淡的,促进它的味道的唯一方法是加入姜,熏辣椒粉,小茴香或藏红花等美味香料。取决于配方,这些香料可以将无聊的蒸粗管变成伟大的菜肴。但是,必须了解更多关于这些成分的更多信息,以了解是否可能提供任何营养效益。例如,辣椒粉是一种改善血液循环的好香料,但大量可能会刺激胃。

在您在家中被隔离期间,虽然有些人可能在家工作,这将是一顿美餐。食谱要求1杯蒸丸子,2-3汤匙我的自制 辣西红柿酱,1杯混合蔬菜,橄榄油,8大王大虾和一些豆酱,额外味道。

我最近编辑了这个配方,以包括更简单的方法和更少的烹饪时间。

Couscous..
Couscous

易于蒸粗氏素食谱

烤肉爱好者或者你必须爱这个。
准备时间5 分钟
厨师时间10 分钟
课程: 主菜
服务: 2 人们
作者: 露西国王

原料

  • 2-3汤匙香辣番茄酱

  • 1杯(250mL)蒸粗碱+ 250ml沸水
  • 1杯(250毫升)混合蔬菜
  • 8原始王大虾
  • 2汤匙橄榄油
  • 2汤匙酱油– for extra flavour
  • 盐味

指示

  • 首先,制备蒸粗胶质:将蒸丸子放入碗中,然后倒250ml沸水并留下10分钟,直至水被吸收。
  • 现在,在中间热量的非粘盘中加热2汤匙橄榄油,加入原料虾。棕色的每侧2-3分钟定期转动,然后从锅中取出以稍后添加。
  • 将1杯混合蔬菜加入到平底锅中,然后搅拌辣西红柿酱,酱油,撒上一些水。将热量减少到中低,煮沸2-3分钟,以允许蔬菜烹饪。
  • 加入煮熟的大虾和蒸丸子然后煮一个1-2分钟。
  • 划分两个碗之间,享受!

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