美食家

奶油意大利面条用菠菜,虾和蘑菇

我的孩子喜欢意大利面,如果这取决于他们,我们几乎每天都会吃意大利面。虽然我不是意大利面的粉丝,但我试着偶尔吃一次。意大利面实际上被认为是健康饮食的重要组成部分。它燃烧了所有营养物质,让我们保持活跃的各种营养素。它在复合碳水化合物中高,也是丰富的蛋白质来源。意大利面也是您几乎无处不在的各种食物中的一种,也是各种形状。

当用番茄和菠菜等成分调味时,面团是一道棒菜。对于奶油质地,可以加入奶油,奶酪和黄油。根据配方,您可以找到各种形状可供选择。选择正确的形状始终是享受您正在制作意大利面的真实味道。例如,当您准备汤时,最好使用Risoni或Quadrucci等小型面食,而Macketi和Tagliatelle等长面的意大利面料最好用奶油或番茄酱烹饪。

我的奶油意大利面条食谱要求椰子奶油,黄油和菠菜。黄油和椰奶都补充了盘子,并给它浓郁的奶油质地。另一方面,菠菜提供了卓越的营养来源。

事实是,菠菜正在迅速成为每个人最喜欢的蔬菜,因为它含有癌症抗氧化剂,维生素C和铁。菠菜几乎与披萨,炒鸡蛋,蒸丸子和冰沙等菜肴相处。

奶油意大利面条

奶油意大利面条用菠菜,虾和蘑菇

这是另一种享受菠菜的方法。
准备时间5 分钟
厨师时间20 分钟
课程: 主菜
服务: 2
作者: 露西国王

原料

  • 200g意大利面– cooked
  • 2个青葱
  • 2葱(葱)– chopped
  • 150克未加工的虾 
  • 2汤匙橄榄油 
  • 1汤匙黄油
  • 1罐椰子牛奶
  • 少数切片的蘑菇
  • 2少数婴儿菠菜 
  • 1茶匙姜黄粉
  • 1茶匙新鲜或地面姜
  • 1个蔬菜库存
  • 盐和胡椒粉调味

指示

  • 将油加热到大型平底锅中,加入青葱,大蒜,葱和厨师3-4分钟。 
  • 加入1汤匙黄油在平底锅中,然后加入原料虾,在两侧烹饪培养基2-3分钟,从热量中取出以后加入。
  • 现在,在切片蘑菇,姜,辣椒和姜黄煮2-3分钟。
  • 倒入蔬菜股,包括椰奶,菠菜,带来沸腾。煨3-5分钟。
  • 加入熟的意大利面条,配上煮熟的大虾,煮3-5分钟,服务。 

你可能还喜欢...

没意见

    发表评论

    食谱评级